Kurse in unserer Praxis

Ob Seniorengymnastik, Aquafitness, Wirbelsäulengymnastik oder Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson- Setzen Sie in unseren Kursen auf die drei Faktoren: Gesundheit, Wohlbefinden und Prävention. Unser Kursprogramm bietet eine Vielzahl interessanter Möglichkeiten, in Gruppen und unter professioneller Anleitung ein Mehr an Entspannung und Gesundheit zu finden.

 

Unsere Kurse wurden von allen gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert und damit werden die Kosten 80-100% übernommen!

Unser aktuelles Kursprogramm

Kurs 1: Wirbelsäulengymnastik- Rücken fit

Merkmale des Kurses:

  • Wirksame Methode zur Behandlung von Rückenproblemen
  • Wirkt muskulären Dysbalancen/ Defiziten entgegen und beugt vor
  • Einsteiger sind hier jederzeit willkommen!

 

Kurszeiten:

Mehrmals wöchentlich/ Vormittags- Nachmittags- und Abendkurse

 

Leitung:

Ramona Schettler

Sabine Rebentisch

Kati Franke

 

Kurs 2: Seniorengymnastik

Merkmale des Kurses:

  • Verstärkung der Elastizität und Dehnfähigkeit der Muskulatur
  • Erhalt und Verbesserung der Alltagsmotorik
  • Stärkung des Herz-Kreislauf-Rhythmus

 

Kurszeiten:

Dienstags und Donnerstags

jeweils 9.30 Uhr bis 10.30 Uhr

Mittwochs 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr und 14.00 Uhr bis 15.00 Uhr

 

Leitung:

Sabine Rebentisch

 

Kursgebühr: 100,00 €

 

 

Kurs 3: Aquagymnastik

Merkmale des Kurse:

  • Reduktion von Rücken- und Gelenksbeschwerden
  • Lockerung der Muskulatur
  • Aktivierung und Ökonomisierung des Herz-Kreislauf -Systems
  • Koordinations-und Gleichgewichtstraining
  • Verbesserung von Kraftausdauer

Kurszeiten:

Montags 16.00 Uhr bis 17.00 Uhr

Mittwochs 15.00 Uhr bis 16.00 Uhr

Frühzeitige Anmeldung, da nur begrenzte Plätze vorhanden sind!

 

Kursleitung:

Kati Franke

 

Kursgebühr : 120,00 €

Kurs 4: PMR- Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson

 

Merkmale des Kurses:

 

  • Die klassische Methode der Entspannung
  • Einfach, wirksam, schnell zu erlernen.
  • Für Selbstsicherheit und innere Ruhe. 

 

Kurszeit:

Montags 18- 19 Uhr

Frühzeitige Anmeldung, da nur begrenzte Plätze vorhanden sind!

 

Kursleitung:

Sabine Rebentisch

 

Kursgebühr: 120,00 €

 

Sie haben Fragen zu unseren Kursen?

Wir helfen Ihnen gerne weiter. Rufen Sie uns an unter +49 37298/ 173748 oder benutzen Sie unserer Kontaktformular.

Um Voranmeldung wird bebeten.