Kurse in unserer Praxis

Ob Seniorengymnastik, Aquafitness, Wirbelsäulengymnastik oder Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson- Setzen Sie in unseren Kursen auf die drei Faktoren: Gesundheit, Wohlbefinden und Prävention. Unser Kursprogramm bietet eine Vielzahl interessanter Möglichkeiten, in Gruppen und unter professioneller Anleitung ein Mehr an Entspannung und Gesundheit zu finden.

Unser aktuelles Kursprogramm

Kurs 1: Wirbelsäulengymnastik- Rücken fit

Merkmale des Kurses:

  • Wirksame Methode zur Behandlung von Rückenproblemen
  • Wirkt muskulären Dysbalancen/ Defiziten entgegen und beugt vor
  • Einsteiger sind hier jederzeit willkommen!

 

Kurszeiten:

Mehrmals wöchentlich/ Vormittags- Nachmittags- und Abendkurse

 

Leitung:

Ramona Schettler

Sabine Rebentisch

Kati Franke

 

Kursgebühr: 120,00 €

 

Kurs 2: Seniorengymnastik

Merkmale des Kurses:

  • Verstärkung der Elastizität und Dehnfähigkeit der Muskulatur
  • Erhalt und Verbesserung der Alltagsmotorik
  • Stärkung des Herz-Kreislauf-Rhythmus

 

Kurszeiten:

Dienstags und Donnerstags

jeweils 9.30 Uhr bis 10.30 Uhr

Mittwochs 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr und 14.00 Uhr bis 15.00 Uhr

 

Leitung:

Sabine Rebentisch

 

Kursgebühr: 100,00 €

 

 

Kurs 3: Aquagymnastik

Merkmale des Kurse:

  • Reduktion von Rücken- und Gelenksbeschwerden
  • Lockerung der Muskulatur
  • Aktivierung und Ökonomisierung des Herz-Kreislauf -Systems
  • Koordinations-und Gleichgewichtstraining
  • Verbesserung von Kraftausdauer

Kurszeiten:

Montags 16.00 Uhr bis 17.00 Uhr

Mittwochs 15.00 Uhr bis 16.00 Uhr

Frühzeitige Anmeldung, da nur begrenzte Plätze vorhanden sind!

 

Kursleitung:

Kati Franke

 

Kursgebühr : 120,00 €

Kurs 4: PMR- Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson

 

Merkmale des Kurses:

 

  • Die klassische Methode der Entspannung
  • Einfach, wirksam, schnell zu erlernen.
  • Für Selbstsicherheit und innere Ruhe. 

 

Kurszeit:

Montags 18- 19 Uhr

Frühzeitige Anmeldung, da nur begrenzte Plätze vorhanden sind!

 

Kursleitung:

Sabine Rebentisch

 

Kursgebühr: 120,00 €

 

Sie haben Fragen zu unseren Kursen?

Wir helfen Ihnen gerne weiter. Rufen Sie uns an unter +49 37298/ 173748.

Um Voranmeldung wird bebeten.